Ok funziona (ed è pure veloce)
Dunque su FTP devi deselezionare il check:
Report external IP in PASV mode ovvero non farlo funzionare in modalità passiva.
Sul router devi aprire la sola porta 21 che serve solo per ricevere i comandi, mentre la 80 e 8080 non servono per FTP, ma servono invece da aprire il range di porte che vanno dalla: 5553655663
Use the default port range (5553655663)
Questo è il motivo per cui ieri accedevo ma non mi faceva vedere le cartelle.
Ricorda poi di creare un utente abilitato alla FTP.
Per connettermi ho usato filezilla
Credo che il fatto di usare quel range di porte permette di essere abbastanza veloce (diciamo che camminava sui 30kbit/sec)